[{"data":1,"prerenderedAt":132},["ShallowReactive",2],{"$f_d6wHUDWVQi9nFT7lzvRia2-brQ-CAzVQmtcq9kMtu0":3},{"id":4,"slug":5,"uri":6,"title":7,"dateGmt":8,"excerpt":9,"readingTime":10,"content":11,"loggedArea":12,"featuredImage":14,"author":19,"categories":30,"sections":38,"relatedPosts":40},"cG9zdDo1NDc0","5-armadilhas-do-pensamento-atrapalham-o-seu-enriquecimento","\u002Fdicas-de-riqueza\u002F5-armadilhas-do-pensamento-atrapalham-o-seu-enriquecimento\u002F","5 Armadilhas do pensamento atrapalham o seu enriquecimento","2018-05-22T18:46:54","\u003Cp>As armadilhas do pensamento ou distorções cognitivas são uma forma errada de interpretar a realidade. Assim, as distorções cognitivas são pensamentos que não estão de […]\u003C\u002Fp>\n","2","\u003Cdiv class=\"summary\">\u003Cstrong>O que este artigo aborda:\u003C\u002Fstrong>\u003Cul>\u003Cli>\u003Ca href=\"#as-armadilhas-do-pensamento-ou-distorcoes-cognitivas-sao-uma-forma-errada-de-interpretar-a-realidade-assim-as-distorcoes-cognitivas-sao-pensamentos-que-nao-estao-de-acordo-com-os-fatos-mas-voce-pensa-e-enxerga-eles-como-reais\" title=\"As armadilhas do pensamento ou distorções cognitivas são uma forma errada de interpretar a realidade. Assim, as distorções cognitivas são pensamentos que não estão de acordo com os fatos, mas você pensa e enxerga eles como reais.\">As armadilhas do pensamento ou distorções cognitivas são uma forma errada de interpretar a realidade. Assim, as distorções cognitivas são pensamentos que não estão de acordo com os fatos, mas você pensa e enxerga eles como reais.\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#o-autoconhecimento-como-combustivel-para-enriquecer\" title=\"O autoconhecimento como combustível para enriquecer\">O autoconhecimento como combustível para enriquecer\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Ch2 id=\"as-armadilhas-do-pensamento-ou-distorcoes-cognitivas-sao-uma-forma-errada-de-interpretar-a-realidade-assim-as-distorcoes-cognitivas-sao-pensamentos-que-nao-estao-de-acordo-com-os-fatos-mas-voce-pensa-e-enxerga-eles-como-reais\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">As armadilhas do pensamento ou distorções cognitivas são uma forma errada de interpretar a realidade. Assim, as distorções cognitivas são pensamentos que não estão de acordo com os fatos, mas você pensa e enxerga eles como reais.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\n\u003Ch2>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Por Leila Sleiman\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr \u002F>\n\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">\u003Cbr \u002F>\n\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Todos estão sujeitos a distorcer a realidade, seja generalizando, minimizando suas qualidades, catastrofizando, desconsiderando o aspecto positivo de algumas situações, se rotulando ou rotulando os outros ou até mesmo fazendo uma leitura mental, convicto que sabe o que o outro está pensando.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Para enriquecer é preciso mais do que dinheiro, é preciso saber como administrá-lo, como investi-lo e, principalmente, saber quais pensamentos e crenças que você tem estão atrapalhando o seu processo de enriquecimento. As cinco armadilhas que podem funcionar como um obstáculo para o seu objetivo de enriquecer são:\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5502\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F05\u002FArmadilhas-do-pensamento2-2.gif\" alt=\"Armadilhas-do-pensamento2\" width=\"1\" height=\"1\" \u002F>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5503\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F05\u002FArmadilhas-do-pensamento2-3.gif\" alt=\"Armadilhas-do-pensamento2\" width=\"480\" height=\"270\" \u002F>\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cb>\u003Cbr \u002F>\n\u003C\u002Fb>\u003Cb>1 – Polarização (pensamento dicotômico, 8 ou 80):\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003Cb> \u003C\u002Fb>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Enxergar as situações em duas categorias apenas. Percebe os fatos ou pessoas de modo absolutista, em termos de tudo ou nada.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>Exemplos:\u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\"> se eu não tiver uma boa quantia para poupar, melhor nem poupar. Se não for para ser milionário, nem vou investir. As pessoas são ricas ou pobres, não existe o meio termo!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cbr \u002F>\n2 – Advinhação:\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fb>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Previsão negativa do futuro. Adiantar problemas que talvez nem aconteçam. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>Exemplos: \u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">não vou conseguir enriquecer. Estou investindo nessa corretora, mas dará tudo errado!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">3 – Rotulação: \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Põe um rótulo rígido e global em si, nos outros ou numa situação.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>Exemplos: \u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">sou desorganizado. Sou gastador. Ela é mão de vaca. \u003C\u002Fspan>\u003Cb> \u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">4 – Desqualificação do Positivo:\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fb>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Qualidades ou experiências positivas não contam ou são “triviais”.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>Exemplos: \u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">eu consegui economizar 500,00 este mês, mas isso não é nada! Economizei dinheiro da reforma pedindo desconto, mas isso qualquer um faz! Invisto mensalmente no Tesouro Direto, mas isso não importa porque é fácil!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">5 – Hipergeneralização:  \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Considerar um evento específico como um padrão geral. Uma característica específica em uma situação é considerada como um padrão que acontece em todas as situações.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>Exemplos: \u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">todas as pessoas que tem dinheiro são ricas de berço. Eu nunca consigo poupar dinheiro.  Todos os pobres são preguiçosos. Todo rico é corrupto.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5475\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F05\u002FArmadilhas-do-pensamento.gif\" alt=\"Armadilhas-do-pensamento\" width=\"480\" height=\"360\" \u002F>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">As distorções cognitivas podem acontecer em todas as áreas da sua vida. Preste atenção em quais são esses pensamentos distorcidos que vem à sua mente, porque eles influenciam diretamente na forma com que você se sente e, portanto, se comporta. Imagine que você tem como ideia qualquer um dos pensamentos exemplificados, como você se sentiria, qual seria a sua provável atitude pensando assim?\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\nO que fazer se você perceber que tem cometido essas distorções? Primeiro, identificar os seus pensamentos distorcidos, após isso perceber como eles influenciam suas emoções e comportamentos e, por fim, buscar técnicas para corrigir esses pensamentos irreais, e torná-los mais funcionais e realistas. Desta maneira, você melhora o seu humor e suas emoções e se permite ter novos comportamentos, atitudes mais coerentes com seu objetivo de enriquecer.\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Leila Sleiman\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-5002 alignleft\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002FLeila-Sleiman-1-150x150.jpg\" alt=\"Leila Sleiman - 1\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002FLeila-Sleiman-1-150x150.jpg 150w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002FLeila-Sleiman-1-120x120.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \u002F>\u003Cspan style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Leila Sleiman é Psicóloga. Graduada em Administração. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Tem experiência no atendimento infantil e adulto. Atende em consultório em São Paulo na Vila Mariana e faz atendimento online. Contatos: E-mail: le_sleiman@hotmail.com \u002F Fanpage: \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fpsicologaleilasleiman\u002F\" title=\"Psicóloga Leila Sleiman El Kadri \u002F Youtube: AmpliaMente\">Psicóloga Leila Sleiman El Kadri\u003C\u002Fa> \u002F Youtube: \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fchannel\u002FUC2v6-SiatbNE6e1D_HRuF-w\" title=\"Psicóloga Leila Sleiman El Kadri \u002F Youtube: AmpliaMente\">AmpliaMente\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fconteudo.mepoupenaweb.com.br\u002Fmateriais-ricos\" target=\"_blank\" rel=\"attachment noopener wp-att-5049\" title=\"\">\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-5049 size-full\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002Fmateriais-ricos-me-poupe.png\" sizes=\"(max-width: 694px) 100vw, 694px\" srcset=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002Fmateriais-ricos-me-poupe-300x82.png 300w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F04\u002Fmateriais-ricos-me-poupe.png 694w\" alt=\"materiais-ricos-me-poupe\" width=\"694\" height=\"190\" \u002F>\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\u003Cspan style=\"font-size: 18pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif; color: #ff9900;\">\u003Cbr \u002F>\nVeja mais posts de Leila Sleiman:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh4>\n\u003Ch5 class=\"entry-title\">\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Ca title=\"O autoconhecimento como combustível para enriquecer\" href=\"http:\u002F\u002Fmepoupe.com\u002Fdicas-de-riqueza\u002Fo-autoconhecimento-como-combustivel-para-enriquecer\u002F\" title=\"O autoconhecimento como combustível para enriquecer\">O autoconhecimento como combustível para enriquecer\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh5>\n",{"onlyauthenticated":13},null,{"node":15},{"large":16,"medium":17,"altText":18},"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002F18_05_22_blog_thumb-1536x864.jpg","https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002F18_05_22_blog_thumb-768x432.jpg","",{"node":20},{"name":21,"firstName":22,"nicename":13,"description":23,"uri":24,"slug":25,"avatar":26,"columnist":28},"Nathalia Arcuri","Nathalia","Sou a Nathalia Arcuri, poupadora por opção, jornalista por profissão e especialista em finanças pessoais por vocação.","\u002Fauthor\u002Fnathalia-arcuri\u002F","nathalia-arcuri",{"url":27},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002Fb1e47b2571c3fa0d0a42ea6d4a1757a3?s=96&d=mm&r=g",{"expertise":13,"description":29},"\u003Cp>Sou a Nathalia Arcuri, poupadora por opção, jornalista por profissão e especialista em finanças pessoais por vocação.\u003C\u002Fp>\n",{"nodes":31},[32],{"slug":33,"name":34,"uri":35,"children":36},"dicas-de-riqueza","Dicas de Riqueza","\u002Fcategory\u002Fdicas-de-riqueza\u002F",{"nodes":37},[],{"nodes":39},[],{"nodes":41},[42,64,86,107],{"id":43,"slug":44,"uri":45,"title":46,"excerpt":47,"date":48,"dateGmt":49,"readingTime":50,"featuredImage":51,"author":55,"categories":59,"sections":62},"cG9zdDoxNTQ0","como-escolher-o-regime-de-bens-conversinha-dificil-e-necessaria","\u002Fdicas-de-riqueza\u002Fcomo-escolher-o-regime-de-bens-conversinha-dificil-e-necessaria\u002F","Como escolher o regime de bens! 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