[{"data":1,"prerenderedAt":127},["ShallowReactive",2],{"$f54gK--ZgKYpWMKgxW4GDHdCtrjn-MiNJRMBbX5N7zYk":3},{"id":4,"slug":5,"uri":6,"title":7,"dateGmt":8,"excerpt":9,"readingTime":10,"content":11,"loggedArea":12,"featuredImage":14,"author":19,"categories":30,"sections":38,"relatedPosts":40},"cG9zdDo2Mjg5","10-regras-para-trabalhar-em-casa-sem-perder-o-foco","\u002Fdicas-de-riqueza\u002F10-regras-para-trabalhar-em-casa-sem-perder-o-foco\u002F","10 regras para trabalhar em casa sem perder o foco","2018-07-23T19:25:04","\u003Cp>Trabalhar em casa será cada vez mais comum nos próximos anos. Mas é preciso ter muito foco para aliar qualidade de vida à produtividade. Por […]\u003C\u002Fp>\n","4","\u003Cdiv class=\"summary\">\u003Cstrong>O que este artigo aborda:\u003C\u002Fstrong>\u003Cul>\u003Cli>\u003Ca href=\"#trabalhar-em-casa-sera-cada-vez-mais-comum-nos-proximos-anos-mas-e-preciso-ter-muito-foco-para-aliar-qualidade-de-vida-a-produtividade\" title=\"Trabalhar em casa será cada vez mais comum nos próximos anos. Mas é preciso ter muito foco para aliar qualidade de vida à produtividade.\">Trabalhar em casa será cada vez mais comum nos próximos anos. Mas é preciso ter muito foco para aliar qualidade de vida à produtividade.\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#2-rotina-e-importante\" title=\"2. Rotina é importante\">2. Rotina é importante\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#3-estrutura-adequada\" title=\"3. Estrutura adequada\">3. Estrutura adequada\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#4-acordos-com-a-familia\" title=\"4. Acordos com a família\">4. Acordos com a família\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#5-escapadas-do-home-office\" title=\"5. Escapadas do Home Office\">5. Escapadas do Home Office\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#6-tempo-de-socializacao\" title=\"6. Tempo de socialização\">6. Tempo de socialização\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#7-tecnicas-de-produtividade\" title=\"7. Técnicas de produtividade\">7. Técnicas de produtividade\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#8-planos-a-b-c-8230\" title=\"8. Planos A, B, C…\">8. Planos A, B, C…\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#9-autoconhecimento\" title=\"9. Autoconhecimento\">9. Autoconhecimento\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#10-encontre-suas-proprias-regras\" title=\"10. Encontre suas próprias regras!\">10. Encontre suas próprias regras!\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#mas-o-que-fazer-para-trabalhar-em-casa\" title=\"Mas o que fazer para trabalhar em casa?\">Mas o que fazer para trabalhar em casa?\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#\" title=\"\">\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#este-texto-e-de-responsabilidade-do-autor-do-artigo-e-nao-reflete-necessariamente-a-opiniao-do-me-poupe\" title=\"Este texto é de responsabilidade do autor do artigo e não reflete necessariamente a opinião do Me Poupe!\">Este texto é de responsabilidade do autor do artigo e não reflete necessariamente a opinião do Me Poupe!\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Ch2 id=\"trabalhar-em-casa-sera-cada-vez-mais-comum-nos-proximos-anos-mas-e-preciso-ter-muito-foco-para-aliar-qualidade-de-vida-a-produtividade\">\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Trabalhar em casa será cada vez mais comum nos próximos anos. Mas é preciso ter muito foco para aliar qualidade de vida à produtividade.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Por Vivendo de Freela\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Tem muita gente dizendo por aí que o futuro do trabalho é remoto. Concordo totalmente! Esqueça as longas horas no trânsito, a limitação das oportunidades de acordo com a sua localização geográfica ou, até mesmo, seu vínculo com uma única empresa.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Prova disso é uma \u003C\u002Fspan>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ftransformacaodigital.com\u002Frecursos\u002Ffuturo-do-trabalho\u002F\" title=\"pesquisa realizada pelo portal TD\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">pesquisa realizada pelo portal TD\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">, que mostra a valorização do trabalho remoto por quem respondeu o levantamento: 56,2% acham que aumenta a produtividade, 58,6% acreditam que diminui o custo do profissional para a empresa e 61,5% entendem que aumenta a qualidade de vida do funcionário.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Mas, como eu bem aprendi na prática ao longo dos anos em que adotei a \u003C\u002Fspan>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.vivendodefreela.com.br\u002Fmitos-sobre-vida-de-freelancer\u002F\" title=\"vida de freelancer\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">vida de freelancer\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\"> e o trabalho em Home Office, esse tal aumento de produtividade não vem da noite para o dia. Leva um tempo até a gente conseguir se acostumar que o ambiente de lazer e descanso agora também é de trabalho. Além da dificuldade de inverter o modelo com o qual estamos acostumados: ir até o trabalho, cumprir um horário determinado pela empresa, interagir com colegas e, depois, voltar para casa.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003Ciframe loading=\"lazy\" src=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fembed\u002FUr1Vm5OIazo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\">\u003C\u002Fiframe>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">\u003Cbr \u002F>\n\u003C\u002Fspan>Por isso, neste artigo, separei algumas regras básicas para ajudar a não perder o foco ao começar a trabalhar em casa!\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cstrong>\u003Cbr \u002F>\n1. Um escritório para chamar de seu\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Esqueça essa história de trabalhar no sofá, em um cantinho do quarto, em cima da mesa da cozinha… o que funciona mesmo para ser produtivo ao trabalhar em casa é ter um escritório de acordo com a sua atividade – seja ela no computador ou não. \u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Preferencialmente, este local deve ser exclusivo para o que você desenvolve profissionalmente. Desta forma, assim que estiver nele, você “ativa automaticamente” sua função trabalho.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"wp-image-6293 aligncenter\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002Fcomo_ser_produtivo_em_casa.gif\" alt=\"\" width=\"411\" height=\"411\" \u002F>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"2-rotina-e-importante\">\u003Cb>2. Rotina é importante\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Da mesma forma que não funciona trabalhar em qualquer lugar, também não é eficiente não manter uma rotina fixa. Por questões fisiológicas, inclusive. Seu corpo precisa ter um certo padrão de hora para “acordar – trabalhar – descansar” para ser mais produtivo.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Vale a pena tentar se conhecer melhor para isso! É daqueles que não funciona antes do meio dia? Então aproveite para criar uma rotina de trabalho a partir deste horário, até um pouco mais tarde à noite.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6294\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002Fcomo_ser_produtivo_em_casa1.gif\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"270\" \u002F>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"3-estrutura-adequada\">3. Estrutura adequada\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Tem muita gente que pensa que basta um notebook para você conseguir trabalhar em casa eficientemente. Mas nem sempre é bem assim… Com o tempo, por exemplo, minha coluna percebeu que eu precisava de uma cadeira de escritório melhor. E minha agenda percebeu que ter uma impressora em casa evitaria ter que ir até a loja de fotocópia cada vez que precisasse imprimir um documento. \u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Neste ponto, cada atividade tem suas particularidades. Conheça bem o que pode ser preciso para ser mais produtivo na sua!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"4-acordos-com-a-familia\">4. Acordos com a família\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Uma das partes mais difíceis de focar quando se trabalha em casa é fazer o resto dos moradores entender que você não pode ficar batendo papo durante o expediente – nem receber visitas, lavar roupa, receber o prestador de serviços da TV a cabo…\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Algo que funcionou para mim foi estabelecer acordos como “porta fechada = concentração total” e “até às 20h é horário de trabalho”. Com o tempo, todos começam a se acostumar com sua rotina remota também.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"5-escapadas-do-home-office\">5. Escapadas do Home Office\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Sair do Home Office também ajuda a ser mais produtivo, simplesmente porque a monotonia também prejudica sua concentração (pelo menos para mim). O que eu faço é programar alguns dias de trabalho fora de casa, em \u003C\u002Fspan>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.vivendodefreela.com.br\u002Fhome-office-ou-coworking\u002F\" title=\"cafés, espaços gratuitos ou coworkings\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">cafés, espaços gratuitos ou coworkings\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">. \u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Excelente para arejar a cabeça e até pegar insights que me tornam mais criativa e, consequentemente, para a minha atividade, mais produtiva!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"6-tempo-de-socializacao\">\u003Cb>6. Tempo de socialização\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Pois é, além de sair do Home Office para ver outros cenários, é importante encontrar com outras pessoas com certa frequência. Ou, então, a solidão vai dispersá-lo ainda mais facilmente na hora de sentar e trabalhar. \u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Combine dias de trabalho com outros profissionais que atuam de forma remota, encontre a família e os amigos e, de certa forma, aproveite a flexibilidade que este modo de vida oferece!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"7-tecnicas-de-produtividade\">7. Técnicas de produtividade\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Para focar ao trabalhar em casa, é claro, você pode estudar e adotar \u003C\u002Fspan>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.vivendodefreela.com.br\u002F8-ferramentas-de-produtividade-para-freelancers\u002F\" title=\"técnicas e ferramentas de produtividade\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">técnicas e ferramentas de produtividade\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">. Eu, por exemplo, utilizo o método Pomodoro quando preciso me concentrar. Com essa técnica, eu devo focar 100% em uma única tarefa por ciclos de 25 minutos contínuos, intercalados por 5 minutos de descanso.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"8-planos-a-b-c-8230\">\u003Cb>8. Planos A, B, C…\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Quando atua de forma remota, mesmo que vinculado a uma empresa, você está sujeito a todo tipo de imprevistos que precisam ser resolvidos rapidamente por você. Ficar sem internet ou telefone, por exemplo.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Mas, nessas horas, nada prejudica sua produtividade se tiver alternativas muito bem mapeadas – contato de um bom técnico para conserto do computador, possibilidade de rotear a internet do celular, entre outros. Quando o problema aparecer, nada de desespero, só seguir para o plano B!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"9-autoconhecimento\">9. Autoconhecimento\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Nenhuma regra para manter o foco ao trabalhar em casa, porém, vai funcionar se você não se conhecer bem. Quais são as suas motivações, o que deixa você sem energia e como recarrega as energias com mais facilidade, qual o horário que produz melhor, que tipo de música ajuda a concentrar… essas são apenas algumas das perguntas que você precisa responder com facilidade sobre si mesmo quando estiver começando uma rotina remota.\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"10-encontre-suas-proprias-regras\">\u003Cb>10. Encontre suas próprias regras!\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Por fim, a última regra é: siga suas próprias regras. Tem muita dica valiosa de quem já está acostumado a trabalhar em casa que você pode adotar. Mas talvez elas não funcionem nem um pouco para o seu estilo de vida, sua atividade profissional, seus gostos pessoais. Nada melhor, então, do que você descobrir o que funciona exclusivamente para você!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"mas-o-que-fazer-para-trabalhar-em-casa\">\u003Cb>Mas o que fazer para trabalhar em casa?\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Se a vida de Home Office, como parte de uma empresa ou empreendendo por conta própria, ainda é um sonho para você, não desanime. Aqui você já aprendeu boas dicas para testar o trabalho fora do modelo tradicional. Quem sabe não vale a pena começar a fazer um teste com um projeto paralelo ou até voluntário? Nada melhor para conhecer melhor seu “eu mais produtivo” e entender se o escritório em casa é a melhor opção para você!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Para ajudar, aqui no Me Poupe já demos algumas ideias de \u003C\u002Fspan>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fmepoupe.com\u002Fdicas-de-riqueza\u002Fcomo-ganhar-dinheiro-sem-sair-de-casa\u002F\" title=\"como ganhar dinheiro sem sair de casa\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">como ganhar dinheiro sem sair de casa\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">!\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\n \u003Cbr \u002F>\n\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2468 alignleft jetpack-lazy-image jetpack-lazy-image--handled\" src=\"https:\u002F\u002Fi1.wp.com\u002Fmepoupe.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300.jpg?resize=168%2C168\" sizes=\"(max-width: 168px) 150vw, 150px\" srcset=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300-1-2-150x150.jpg 150w, https:\u002F\u002Fi1.wp.com\u002Fmepoupe.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300.jpg?resize=168%2C168 300w\" alt=\"luciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300\" width=\"168\" height=\"168\" data-attachment-id=\"2468\" data-permalink=\"http:\u002F\u002Fmepoupe.com\u002Fdicas-de-riqueza\u002Fganhe-dinheiro-habilidades\u002Fattachment\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300\u002F\" data-orig-file=\"https:\u002F\u002Fi1.wp.com\u002Fmepoupe.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300.jpg?fit=300%2C300\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}\" data-image-title=\"luciane-costa-vivendo-de-freela-n-300×300\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\u002F\u002Fi1.wp.com\u002Fmepoupe.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300.jpg?fit=300%2C300\" data-large-file=\"https:\u002F\u002Fi1.wp.com\u002Fmepoupe.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F11\u002Fluciane-costa-vivendo-de-freela-n-300x300.jpg?fit=300%2C300\" data-recalc-dims=\"1\" data-lazy-loaded=\"1\" \u002F>\u003Cbr \u002F>\nArtigo escrito por Luciane Costa, jornalista, redatora de conteúdo freelancer e editora do blog \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.vivendodefreela.com.br\u002F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Vivendo de Freela. \">Vivendo de Freela. \u003C\u002Fa> Se você curtiu esse conteúdo, compartilha! Outras pessoas também podem estar precisando dessa dica.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch5 id=\"\">\u003C\u002Fh5>\n\u003Cp> \u003Cbr \u002F>\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch4 id=\"este-texto-e-de-responsabilidade-do-autor-do-artigo-e-nao-reflete-necessariamente-a-opiniao-do-me-poupe\">\u003Cspan style=\"font-size: 10pt;\">\u003Cem>Este texto é de responsabilidade do autor do artigo e não reflete necessariamente a opinião do Me Poupe!\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fmepoupe.com\u002Fplanilhas\u002F\" title=\"\">\u003Cimg loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6254\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002FPjjPbZIg-1-1-1.png\" alt=\"\" width=\"804\" height=\"219\" \u002F>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\n",{"onlyauthenticated":13},null,{"node":15},{"large":16,"medium":17,"altText":18},"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002Fe-PSyKVA-1536x864.jpeg","https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2018\u002F07\u002Fe-PSyKVA-768x432.jpeg","",{"node":20},{"name":21,"firstName":22,"nicename":13,"description":23,"uri":24,"slug":25,"avatar":26,"columnist":28},"Nathalia Arcuri","Nathalia","Sou a Nathalia Arcuri, poupadora por opção, jornalista por profissão e especialista em finanças pessoais por vocação.","\u002Fauthor\u002Fnathalia-arcuri\u002F","nathalia-arcuri",{"url":27},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002Fb1e47b2571c3fa0d0a42ea6d4a1757a3?s=96&d=mm&r=g",{"expertise":13,"description":29},"\u003Cp>Sou a Nathalia Arcuri, poupadora por opção, jornalista por profissão e especialista em finanças pessoais por vocação.\u003C\u002Fp>\n",{"nodes":31},[32],{"slug":33,"name":34,"uri":35,"children":36},"dicas-de-riqueza","Dicas de Riqueza","\u002Fcategory\u002Fdicas-de-riqueza\u002F",{"nodes":37},[],{"nodes":39},[],{"nodes":41},[42,64,85,106],{"id":43,"slug":44,"uri":45,"title":46,"excerpt":47,"date":48,"dateGmt":49,"readingTime":50,"featuredImage":51,"author":55,"categories":59,"sections":62},"cG9zdDo2Nzkw","6-testes-que-voce-precisa-fazer-antes-de-largar-o-emprego-para-ser-freelancer","\u002Fdicas-de-riqueza\u002F6-testes-que-voce-precisa-fazer-antes-de-largar-o-emprego-para-ser-freelancer\u002F","6 testes que você precisa fazer antes de largar o emprego para ser freelancer","\u003Cp>Deixar o trabalho formal para ser freelancer pode não ser pra todo mundo. 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